Jestem psycholożką specjalizującą się w psychologii sportu. Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam moduł specjalizacyjny z psychologii sportu we współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego w Krakowie. W swojej pracy opieram się na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Ukończyłam Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach - poziom podstawowy i zaawansowany TSR oraz KIDS’ SKILLS – metoda „DAM RADĘ” i „JESTEM Z CIEBIE DUMNY!”. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Korzystam także z technik poznawczo-behawioralnych. W pracy ze sportowcami kieruję się zasadą, że sportowiec jest przede wszystkim CZŁOWIEKIEM i to jest dla mnie najważniejsze. Każda współpraca jest dopasowana do indywidualnych potrzeb klienta. Pracuję z dziećmi (od 12 r.ż.), młodzieżą i dorosłymi. Ze sportowcami na każdym poziomie zaawansowania i kariery sportowej. Z reprezentantami sportów zespołowych i indywidualnych (m.in. siatkówka, piłka nożna, tenis, gimnastyka artystyczna, karate).
Jak sobie poradzić z rolą rezerwowego? Trzy perspektywy: rodzic, trener, zawodnik. Zanim zaczniesz czytać tekst, odpowiedz sobie na poniższe pytania. Zawodnik rezerwowy, rezerwa, ławka rezerwowych, rola zmiennika – jakie są Twoje pierwsze skojarzenia z tymi nazwami? Jak postrzegasz rolę rezerwowego? Co ona dla Ciebie oznacza? … Dowiedz się więcej »Jedna rola – trzy perspektywy.
Dziś znowu o depresji, ale w nieco innej odsłonie. W książce pt.: „Perfekcyjni do bólu” Margaret Robinson Rutherford opisuje PHD, jako zespół zachowań mogących maskować prawdziwą depresję. Autorka pokazuje, że poza znanymi nam maskami bólowymi, somatycznymi czy lękowymi, depresja może być także… Dowiedz się więcej »Perfekcyjnie ukryta depresja
Dokładnie 12 lat temu – 10 listopada 2009 roku bramkarz Robert Enke odebrał sobie życie. Cierpiał na depresję, zaś według statystyk zaburzenia/choroby psychiczne są najczęstszą przyczyną samobójstw. Jestem w stanie zrozumieć, dlaczego ktoś może nie chcieć żyć, dlaczego wybiera śmierć, ale nie jestem w stanie… Dowiedz się więcej »Życie wypuszczone z rąk
Zapraszam Was na serię wpisów poświęconych depresji w sporcie. Nie ukrywam, że dla mnie jest to temat szczególnie ważny: niezmiennie od kilku lat wzbudza moje zainteresowanie. Można powiedzieć, że zaczęło się od przeczytania książki o Robercie Enke – “Życie wypuszczone z rąk.” Gdybym miała wymienić… Dowiedz się więcej »Depresja w sporcie
Obóz sportowy – jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie? To moje: ból mięśni przy schodzeniu ze schodów. Brzmi znajomo? Ale zastanówmy się jeszcze chwilę… Czy nie przychodzi Ci do głowy także: super zabawa, przyjaźnie, nauka i rozwój umiejętności, cenne doświadczenie życiowe. Ten wpis chciałabym poświęcić właśnie… Dowiedz się więcej »Czego nauczyła mnie praca z dziećmi na obozach sportowych?
„Tym, co jest naprawdę trudne, a jednocześnie zachwyca, jest rezygnacja z bycia doskonałym i praca nad tym, by stać się sobą.” ~Anna Quindlen W dzisiejszym wpisie chcę poruszyć temat, który może wydawać się niezwiązany z psychologią sportu, jednak tylko z pozoru. Akceptacja siebie, to sztuka,… Dowiedz się więcej »Sztuka bycia sobą
„But a big weakness can create a big strength.” ~ Patrick Mouratoglou Hej! W dzisiejszym wpisie chciałam podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat serialu dokumentalnego obejrzanego na Netflixie. Nie jestem “typem serialowym” i rzadko coś oglądam, ale jeśli już to robię, to musi… Dowiedz się więcej »’The Playbook: A Coach’s Rules for Life’
Hej! Dziś chciałabym podzielić się z Wami tym, czym dla mnie jest psychologia sportu i jak jawi mi się sylwetka psychologa sportowego. To mój pierwszy wpis, więc proszę Was o wyrozumiałość i cierpliwość. Początki bywają trudne, ale są konieczne, żeby móc pójść dalej. “Tylko jeśli… Dowiedz się więcej »Spojrzenie na psychologię sportu